Το μπάνιο στη θάλασσα αποτελεί μια από τις πιο ευχάριστες δραστηριότητες του καλοκαιριού.

Το μπάνιο στη θάλασσα αποτελεί μια από τις πιο ευχάριστες δραστηριότητες του καλοκαιριού.
Το μπάνιο στη θάλασσα είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την άμυνα του οργανισμού και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος:

Βοηθά στην βελτίωση της υγείας του καρδιαγγειακού συστήματος με την άσκηση. Το κολύμπι αποτελεί εξαιρετική άσκηση για όλο το σώμα. Το περπάτημα επίσης στην άμμο, δεν είναι μόνο χαλαρωτικό αλλά, λόγω της σχετικής δυσκολίας, εξασκεί περισσότερους μυς από το κανονικό περπάτημα.
Η εισπνοή θαλασσινού αέρα καθαρίζει τους πνεύμονες και βοηθά στην καταπολέμηση αναπνευστικών παθήσεων.
Οι UV ακτινοβολίες του ήλιου ρυθμίζουν την σεροτονίνη, που είναι νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου και σχετίζεται με την καλή διάθεση και υγεία.
Επίσης, το αλάτι της θάλασσας έχει μοναδικές αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες, βοηθώντας στην αποτροπή εξωτερικών και την αντιμετώπιση εσωτερικών μολύνσεων.
Το φως του ήλιου είναι ο φυσικός τρόπος παραγωγής Βιταμίνης D στον οργανισμό. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη, καθώς βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την καλή υγεία των οστών και των δοντιών και την καταπολέμηση πολλών ασθενειών.
Πηγή