Το γερό ανοσοποιητικό σύστημα είναι η βάση της καλή υγείας, ειδικά τον χειμώνα όπου παρατηρείται έξαρση ιώσεων.
Η διατροφή είναι το κλειδί για την ενίσχυση της άμυνας και την επαγρύπνηση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Φρούτα και λαχανικά αλλά και τροφές με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες όπως το μέλι, το σκόρδο και ροφήματα βοτάνων όπως το χαμομήλι, το πράσινο τσάι, η εχινάκεια κ.α. θα μας βοηθήσουν να προστατεύσουμε την υγεία του οργανισμού και να τον θωρακίσουμε.
Έπειτα, αν επιθυμούμε να ενισχύσουμε άμεσα και αποτελεσματικά την άμυνα του οργανισμού μας, η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής και πολυβιταμινών είναι βοηθητική.
Οι βιταμίνες C, A,E,D, τα Ω3 λιπαρά οξέα, μέταλλα ιχνοστοιχεία αλλά και συμπληρώματα βασισμένα στη δράση των βοτάνων όπως για παράδειγμα η εχινάκεια έχουν αποδεδειγμένη δράση στην τόνωση του οργανισμού και την καλυτέρευση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος.
Τέλος, μην ξεχνάμε το άγχος που αποδεδειγμένα ρίχνει την άμυνα του οργανισμού και τον καθιστά επιρρεπή σε φλεγμονές και ιώσεις.
Κάποια από τα πιό δημοφιλή προϊόντα ενίσχυσης του ανοσοποιητικού είναι τα παρακάτω:
Βρείτε το προιόν στο fedra.com
Βρείτε το προιόν στο fedra.com
Βρείτε το προιόν στο fedra.com
Βρείτε το προιόν στο fedra.com
Πηγη: fedra.com
